CIRCUIT SATURDAY
Koncept kružne subote napravljen je za sve članove Studija PLANK koji potpuno besplatno mogu doći na ovu radionicu odnosno trening svake zadnje subote u mjesecu u jutarnjim satima. Trening traje 60 minuta, počevši sa zagrijavanje, a završava istezanje u stojećem položaju. Ostatak treninga se izvodi 10-15 različitih vježbi koristeći nesvakidašnje rekvizite ili sprave. Trening je osmišljen kako bi sve članice imale mogućnost isprobati sve sprave u Studiju PLANK te kako bi se podružile nakon treninga. U ovom užurbanom načinu života tijekom tjedna nemaju vremena za kavu i razgovor nakon treninga te tako to nadoknade svake kružne subote. Na kružnom treningu svatko može isprobati kako je vježbati na reformeru, TRX-u, veslačkom ergometru, bench klupici ili pak na ljestvama. Trening je visokog intenziteta, a svaka postaja u krugu traje minutu i pol. Do sada se svake subote tražilo „mjesto više“ pa se tako osim prvih 15 prijavljenih klijentica, uvijek sastavi „wait lista“ od barem pet članica. Posebna zanimljivost je što je nakon svake kružne subote organizirano predavanje na razne teme od vanjskih predavača koji rado dolaze na trening ovakvog tipa i dijele svoja iskustva iz područja kojim se bave.
Dođite i družite se s nama svake zadnje subote u mjesecu!